認識「我的餐盤」
我的餐盤圖像
我的餐盤六口訣
每天早晚一杯奶，每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、
飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙。
衛生福利部國民健康署健康九九網站我的餐盤怎麼吃-懶人包
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