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  • 日期:97-10-10
 食物\年齡  1-3歲  4-6歲
 奶(牛奶)  2杯  2杯
 蛋  1個  1個
 豆類(豆腐)  1/3 塊  1/2 塊
 魚  1/3 兩  1/2 兩
 肉  1/3 兩  1/2 兩
 五穀(米飯)  1 - 1.5 碗  1.5 - 2 碗
 油脂  1湯匙  1.5湯匙
 深綠色或深黃紅色的  1兩  1.5兩
其他的蔬菜   1兩  1.5兩
 水果  1/3 - 1 個  1/2 - 1 個