| 現代進士不近視
您發現孩子的視力變差了嗎？ 可能是用眼力時間太長 距離太近了吧！
孩子看書的光線夠嗎？ 姿勢正確嗎？ 彈琴、打電玩也要注意時間
以防近視悄悄地侵入喔！ 如有異常現象
應儘早請教眼科醫師
視力保健從小做起
當個現代進士
可不要近視喲！ - ●嚴重的近視問題
- 據調查統計，國小一年級的近視率是１２％，較十年前增力兩倍，到國小畢業時，則有一半以上的學童近視，而大專以上學生近視比率更高達九成以上。在您陪伴子女成長學習的過程中，只要多花一些心思注意子女的視力保健工作，相信定能讓子女遠離近視，擁有閃亮的雙眸。
- ●罹患近視 後患無窮
- 近視比率增加最快的階段是在小學中、低年級的時候。近視常常是因為不良的用眼習慣，加上外在環境的壓力所引起。如果已經得到近視，仍不加強注意視力保健，那麼近視度數將逐年增加。到了國中高中階段，不但近視比率極高，近視度數也深。而高度近視容易發生許多併發症，如：網膜剝離、黃斑部退化、白內障、青光眼甚至造成失明，才是近視可怕的所在，為人父母不可不慎。
- ●我的小寶貝近視了嗎？
- 孩子到三、四歲，一般都能教會他們「比」視力表，父母可以利用全民健保之兒童健康手冊內頁，單獨的Ｅ字或Ｃ字，將其缺口，作上下左古變換，指引幼童練習作正確方向的指示，到幼稚園大班階段，老師或公共衛生人員會做視力篩檢，疑似異常個案，或父母覺得有任何問題者，應儘早至醫院或眼科診所檢查眼睛或視力，以確定小朋友有無近視或斜、弱視。
- ●視力保健從小做起
- 台灣地區學生近視之主要原因為長時間、近距離不當用眼所引起，而近視為不可回復的病理變化，所以作好近視防治應由幼兒開始，主要包括：
- １．充足的睡眠、均衡的營養與每日有戶外的體能
運動。
２．避免太早教導幼兒識字、看樂譜、玩電腦等費
眼力的活動。
３．減少兒童近距離閱讀、畫圖、寫字的時間。
４．保持閱讀寫字時眼睛和課本之距離在３５公分
左右。
５．每次看電視、玩電動玩具、看書、彈琴３０分
鐘，應讓眼睛休息１０分鐘
６．近距離用眼時照明要足夠。
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